غذا های مجاز و ممنوع در طول ارتودنسی

دندانپزشک یا ارتودنتیست ممکن است استفاده از بریس ها یا براکت های ارتودنسی را برای صاف و یکدست کردن دندان ها، یا کمک به دیگر مشکلات دندانی مانند فواصل بین دندان ها، آندربایت، یا اوربایت به شما پیشنهاد دهند.

بریس ها می توانند بهبود زیادی در دندان های شما ایجاد کنند، اما سازگاری با فشار زیادی که به دندان ها وارد می شود ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد. علاوه بر این، ممکن است در طول چند روز نخست پس از آغاز درمان مقداری درد یا حساسیت اطراف دندان ها و لثه های خود احساس کنید.

اما اگر با هر کسی که تحت درمان ارتودنسی قرار گرفته است صحبت کنید، دشوارترین تطبیقی که فرد باید با ابزار خود پیدا کند احتمالاً کنار گذاشتن برخی غذاهایی است که دوست دارید. برخی غذاهای خاص هنگام استفاده از بریس های ارتودنسی مجاز نیستند، زیرا آنها می توانند کنار براکت ها گیر کنند و به آنها آسیب برسانند.

ما در این مقاله قصد داریم به معرفی تعدادی از بهترین و بدترین خوراکی هایی بپردازیم که در طول این دوره می توانید یا نمی توانید بخورید، و اینکه اگر به بریس های خود آسیب زدید چه باید بکنید.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی

وقتی براکت های ارتودنسی روی دندان ها قرار می گیرند چه باید خورد؟

دریافت بریس های ارتودنسی درد ندارد، اما دهان شما ممکن است چند روز نخست پس از آن حساس باشد. بنابراین، خوردن غذاهایی که بافت سفت تری دارند می تواند موجب بروز درد شود.

از آنجا که مجبور خواهید بود یاد بگیرید چگونه به شکلی متفاوت بجوید، به احتمال زیاد ارتودنتیست شما تنها خوردن غذاهای نرم را برای چند روز نخست پیشنهاد خواهد داد.

غذاهای ایده آل پس از دریافت بریس های ارتودنسی عبارتند از:

• پوره سیب زمینی
• ماست
• سوپ
• تخم مرغ آب پز
• شوربای آرد جوی دو سر
• دانه های پخته شده
• غذاهای دریایی
• میوه های نرم
• پنیرهای نرم
• سبزیجات پخته شده و نرم
• دسرهای مرطوب
• پاستا

اساساً، هر چیزی که خوردن آن راحت باشد.

حساسیت پس از دریافت بریس های ارتودنسی بعد از چند روز یا یک هفته بهبود پیدا خواهد کرد. آن زمان شما قادر خواهید بود رژیم غذایی معمولی خود را از سر بگیرید.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی

درست پس از دریافت بریس های ارتودنسی از چه خوراکی هایی باید پرهیز کرد؟

علاوه بر اینکه باید بدانید پس از دریافت بریس های ارتودنسی چه غذاهایی می توانید بخورید، شما باید بدانید پس از دریافت بریس ها از چه غذاها و خوراکی هایی هم باید پرهیز کنید.

تعداد زیادی از غذاها و خوراکی ها هستند که می توانید آنها را با بریس های ارتودنسی بخورید. با این حال، برخی از غذاهای “بی خطر” هستند که برای خوردن بلافاصله بعد از دریافت بریس های ارتودنسی ایده آل نیستند، زیرا آنها دهان را آزار می دهند و باعث می شوند فشار و حساسیت بیشتری به دندان ها وارد شود.

خوراکی هایی که بعد از دریافت بریس ها باید از خوردن آنها اجتناب کنید عبارتند از:

• بستنی
• نان های سفت و ضخیم
• برش های ضخیم تر گوشت ها
• غذاهای ادویه دار
• انواع مرکبات

وقتی دندان های شما به داشتن بریس ها تطبیق پیدا کردند قادر خواهید بود دوباره این خوراکی ها را بخورید.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی

با داشتن بریس ها از چه چیزهایی باید پرهیز کرد؟

به خاطر داشته باشید که بریس ها به آسیب حساس هستند، بنابراین لازم خواهد بود تا زمانی که آنها روی دندان های شما هستند از برخی غذاهای خاص بپرهیزید که شامل غذاهای چسبناک و سفت هستند که می توانند به سیم های کمانی و بندها آسیب بزنند یا باعث جدا شدن براکت ها از سطح دندان ها شوند.

غذاها و خوراکی هایی که باید کاملاً از آنها پرهیز شود عبارتند از:

• پاپ کورن
• مغزها
• یخ
• آدامس
• آبنبات سفت
• آبنبات های جویدنی
• نان خشک پیتزا
• انواع نان های سفت
• میوه ها و سبزیجات ترد و سفت
• کراکرهای سفت
• چوب شور
• چیپس ها

علاوه بر این، در طول مدتی که بریس دارید مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی قند را محدود کنید. وقتی قند با بزاق دهان مخلوط می شود، فیلم چسبناکی (پلاک) بوجود می آورد که دندان ها را پوشش می دهد.

مسواک زدن باعث از بین رفتن پلاک های دندانی می شود، اما انجام این کار با وجود بریس ها دشوارتر خواهد بود. و اگر شما قادر نباشید این فیلم چسبناک را بردارید، خطر پوسیدگی دندان ها وجود خواهد داشت.

بنابراین، گرچه خوردن گاهگاهی شیرینی جات مشکلی ندارد، اما خود را به تنها مقداری خوراکی و نوشیدنی های قندی در طول روز محدود کنید.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی

با اینویزیلاین ها چه باید خورد؟

یکی از بهترین مزایای اینویزیلاین ها این است که این الاینرها متحرک هستند. اینکه شما برای غذا خوردن مجبور نیستید از اینویزیلاین ها استفاده کنید به این معنا است که شما می توانید به خوردن هر چیزی که دوست دارید ادامه دهید بدون آنکه نگران آسیب به ابزار ارتودنسی خود باشید. همه غذاهای سالمی که به آنها اشاره کردیم که به بریس ها آسیب نمی رسانند وقتی تحت درمان با اینویزیلاین ها نیز قرار دارید نیز برای شما مناسب هستند. نیازی به ذکر نسیت که شما می توانید به خوردن غذاهای سالمی مانند مغزها، کره بادام زمینی، و کراکرها ادامه دهید، که برای افرادی که از براکت ها استفاده می کنند مناسب نیستند.

با این حال، نگرانی اصلی که باید به آن اشاره کنیم این است که باید مراقب باشید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. اگر بدون مسواک زدن الاینرهای خود را در جای خود قرار دهید، ممکن است ذرات غذا روی دندان های شما گیر کنند. دندان های مسواک نزده می توانند منجر به بروز مشکلات دندانی مانند پوسیدگی دندان ها و بوی بد دهان شوند.